Du willst satt werden, Muskeln erhalten und trotzdem ein Kaloriendefizit halten. Das klingt nach einem Widerspruch, ist aber eine Frage des richtigen Rezepts. Der…
Muskelkrämpfe im Sommer Der Krampf kommt mitten im Lauf, beim letzten Satz Kniebeugen oder nachts um drei. Fast jeder greift dann zur Magnesiumtablette. Das…
Er sollte eigentlich nicht mal sicher dabei sein. Jetzt bricht er Rekorde, die für die Ewigkeit gemacht schienen. Lionel Messi feiert seinen 39. Geburtstag…